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别人所说的话或所做的事并不能真正地让你发怒或让你烦恼，除非你允许它来打扰你。
惟一能让你烦恼的方式是通过你的思想。
比如，如果你要发火，你心理上得经历几个阶段：首先你开始想别人所说得是什么意思，你决定生气或发火；然后你决定采取行动，也许你会反唇相讥或采取类似的行动。
你看，你的想法、感情反应、行动都在你心里产生。当你在情绪上变得很成熟时，你会对别人的谴责或不满，不会立刻做出不愉快的反应。这样做就意味着你不会太激动，你对别人的反应是消极的。
你要记住你的生活中的目标是什么，不要让别人、一件事或什么东西让你偏离你的内心的平安，偏离你对祥和、健康和活泼的内在感受。精神分析学创始人弗洛伊德说，除非人的个性中有爱心，否则这种个性就会发病死去。
爱心包括理解、善良和对别人的神圣个体的尊重。你对别人的爱和善意越多，反馈给你的爱和善意也越多。如果你伤害别人的自尊，你就得不到善意的回报。
每个人都需要爱和得到认可，感受到他存在的重要性；每个人都清楚地知道自己的价值所在，如同你的感受一样，认为自己是整个人类社会中的一员。当你能够清楚地明白这一点时，你心中就会尊重他人，别人也会以同样的方式回报你。
一个演员跟我说，他首场演出时，观众对他发出嘘声和讥笑他。他承认，剧本写得不好，他也不想认真地演。那场演出后的几个月里，他非常痛恨观众，骂他们是笨蛋、蠢驴和无知等等。他辞去了演员工作，在一家药店里干了一年多。
后来有一天，他的一个朋友邀他去纽约市市政大厅听讲座。题目是“怎样与自己相处”。这个讲座改变了他。他又回到舞台，并开始常常真诚地为观众和自己祈祷。
每晚上台演出前，他总是怀着爱心和友好的情意，并养成一种良好的思维习惯，愿上帝赐平安给所有到场的人，愿所有的观念都充满激情。每场演出他都这样想。如今，他已是一位知名演员。
有些人不易相处，因为他们的心态是扭曲的。他们有时得不到正常人的对待。这些人都是一些过激的、好争论的、不易合作的、执拗的、愤世嫉俗的、生活上很糟糕的人。他们心理上是有病的，也许是他们从小受到虐待。
有些人属于先天性畸形。你不会谴责一个患肺结核的人，同样也不会去谴责一个精神上有病的人。没有人去恨一个驼背。现实中有许多精神上的“驼背”。你应该同情和理解这些人。要了解一切，就得宽容一切。
换位体验
最近，有一位女士来见我，她说，她办公室里的一位姑娘长得比她漂亮，比她有钱，比她幸福；此外，这位姑娘还跟公司老板谈上了恋爱。对此她非常嫉妒，甚至恨她。
后来在他们的婚礼上，出现了一个瘸腿的女孩，这个女孩是这位姑娘和她的前夫所生。小女孩抱着母亲说：“妈妈，妈妈，我喜欢我的新爸爸!看，他给我买了什么?”小女孩拿出一个漂亮的新玩具给妈妈看。
这位女土对我说：“当时我的心被这个小女孩打动了，我知道这位小女孩肯定感到很幸福，我当时觉得这位母亲也一定很幸福。突然，我觉得我爱这位母亲了；我走进办公室，衷心地祝愿这位姑娘，并且很真诚。”
她实际上是站在另外一个人的角度去思考，去感受。她心里扮演了这位母亲的身份，也扮演了孩子的身份，她像她们一样去感受，去想。如果你是一个很容易产生嫉妒或愤愤不平的人，或者易受影响对别人常怀恶意，你就应该去体会“要爱人如已”的真理。
有人喜欢通过发脾气，痛哭或采用所谓的“心脑病发作”来达到他们的目的。这些人好像独裁者，他们企图来奴役你，让你满足他们的要求。对这样的人要客气，更要坚定立场，不要屈从。有时让步未必真好。不要去满足别人的自私、过失或占有欲。
记住，要走正路。你来到世界上有你的理想，忠实于生命中永恒的精神价值和真理。不要让任何人来影响你，让你偏离正道，失去你生活中的目标。
你的目标就是要实现自我价值，为全人类服务。通过你来向人们显明智慧、真正和完美。
忠于你的理想。要绝对清楚地知道，造物主让你平安、幸福和满足，也必然会保佑和祝福所有的世人。
和谐是整体的和谐，部分包括在整体中，整体由部分组成。像保罗说的那样，你所欠别人的只有爱，爱心是实现健康、幸福和心里平安的惟一源泉。
你的潜意识像台录音机，能忠实地反映你的习惯和思维。
愤愤不平的思想就如同毒药，害人害己。
你的心理是你思想的媒体，因此，你对别人怎样想和怎样感受，你在生活中就会经历别人对你的相同反馈。要让别人怎样想你，你就应该怎样去想别人。
欺诈别人就是欺诈自己，只能给你带来损失和对自我生存空间的限制。消极的思想带给你的只有无尽的烦恼。
做好事，得好报。
你是自我世界里的惟一思想家，你怎样看待别人由你自己负责，与别人无关。你怎样想就得到怎样的反馈，现在你怎么看待别人呢?
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